解酒护肝吃什么好

现在穿梭于酒场的人可谓越来越多了,因此很多人因为喝酒而导致自己的身体越来越差,越来越多的人注意到身体的重要性。喝酒首先就会伤害到肝脏,肝脏主要起着排毒新陈代谢的作用,因此护肝也就成了一些人得功课。那么解酒护肝吃什么好,就一起来看看吧!

一、 解酒护肝吃什么好

1. 蜂蜜水

酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

2.西红柿汁

酒后头晕,西红柿汁也是富含特殊果糖醉酒很难受如何快速解酒减缓不适,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄

酒后反胃、恶心,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质什么东西解酒,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

4.西瓜汁

酒后全身发热,西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

5.柚子

酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁解酒护肝,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6.芹菜汁

酒后胃肠不适、颜面发红,酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7.酸奶

酒后烦躁,蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富提高酒量,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8.香蕉

酒后心悸、胸闷,饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9.橄榄

酒后厌食,橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用快速解酒,也可加冰糖炖服。都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年

10.香蕉

饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒。

11.vc片

饮酒过量欲恶心呕吐者,立即口服vc片6—10片。vc有助于清除血中酒精之作用。饮酒者服用vc片越多,酒精消失越快。饮酒前一次口服vc片6—10片,还可预防酒精中毒。

说到解酒护肝吃什么好,小编可是有很多都可以推荐。首先解酒可以饮用蜂蜜水、绿豆汤、市面上还有卖解酒糖的,这都是可以解酒的。其实保护肝脏不仅仅需要远离喝酒吸烟,同时还要有良好的生活作息,只有饮食和作息相互配合,才能更号的养肝。

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